Suplemen Alami Atasi Pegal-Pegal
Jakartakita.com: Apakah Anda sering mengalami pegal-pegal, keram dan kesemutan? Jika ya, mungkin Anda mengalami gejala arthritis yang disebabkan oleh inflamasi. Namun jangan khawatir, keluhan tersebut bisa diatasi oleh vitamin neurotropik seperti Neurobion Tablet Putih.
Brandon Mentore, seorang pelatih kebugaran bersertifikasi membagikan tips sejumlah suplemen alami yang bisa mengatasi keluhan pegal-pegal.
- Omega-3. Asam lemak omega-3 merupakan suplemen nomer 1 untuk semua jenis inflamasi. Dengan mengkonsumsi minyak ikan, ikan salmon, ikan sarden, ikan teri, tiram dapat mengatasi keluhan pegal-pegal, kaku, kram dan kesemutan.
- Kunyit. Kandungan curcumin dalam kunyit selama beribu-ribu tahun dipercaya dapat mengatasi keluhan pegal-pegal.
- Vitamin D3. Kekurangan vitamin D meningkatkan resiko arthritis.
- Jahe. Kandungan gingerols dalam jahe merupakan zat anti-inflamasi yang dapat mengatasi pegal-pegal.
- Probiotic. Probiotik mampu meningkatkan jumlah bakteri baik dan menurunkan jumlah bakteri jahat dalam sistem pencernaan. Sistem pencernaan yang baik mampu meningkatkan kemampuan tubuh dalam menyerap nutrisi yang dapat mengurangi resiko pegal-pegal, kram dan kesemutan.
(Risma)