Info Jakarta - Semua Tentang Jakarta

Daun Salam, Daun ‘Sejuta’ Manfaat untuk Kesehatan

96
foto : istimewa
foto : istimewa

Jakartakita.com – Di sebuah kesempatan, seorang teman tiba-tiba bercerita tentang pentingnya bagi kita untuk menjaga kesehatan.

“Mumpung masih sehat dan bisa melakukan banyak hal. Jaga kesehatan!” ujarnya, di Jakarta, baru-baru ini.

Pasalnya, saat ini biaya berobat di rumah sakit sangat mahal, termasuk untuk bayar dokter dan obat-obatan untuk penyakit yang di derita.

“Makanya, mumpung semasih sehat. Kita harus bisa menjaga kesehatan. Dan kalaupun sudah sakit, sebaiknya juga bisa memanfaatkan obat-obatan yang herbal, yang berasal dari alam,” terang teman tadi, kali ini sembari menuju ke pohon salam yang daunnya terlihat lebat.

“Nih, seperti daun salam ini. Banyak manfaatnya nih,” sambung dia lagi.

Dia lantas menuturkan bahwa, seiring pesatnya laju pembangunan fisik sebuah kota, wilayah hijau semakin tergerus. Lahan semakin menyempit dan pekarangan rumah warga bukan lagi berisi tanaman yang banyak memberi manfaat terhadap kesehatan. Tapi yang hanya memenuhi unsur estetika saja (tanaman hias).

“Selain sebagai penyedap dan pengharum masakan, daun ini dapat mencegah sekaligus menyembuhkan beberapa penyakit yang ada di tubuh,” imbuhnya.

Ditambahkan, daun salam juga bisa digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit, seperti asam urat, diare, kencing manis, maag, tekanan darah tinggi dan kolesterol. Hal ini disebabkan oleh kandungan di dalam daun salam itu sendiri.

Pasalnya, daun salam memiliki kandungan vitamin A, vitamin B yang kompleks dan vitamin C yang cukup tinggi serta terdapat pula kalsium, zat besi, minyak atsiri, eugenol, sitral, flavonoida dan tannin.

Berikut ini ada beberapa penyakit dan cara mengatasinya dengan menggunakan air rebusan daun salam.

Mengobati Diare dan Gangguan Pencernaan

Daun salam dipercaya dapat mengobati diare dan gangguan dalam system pencernaan. Adanya enzim di dalam daun salam yang membantu memperbaiki kerusakan pada system pencernaan. Apabila Anda mengalami hal tersebut, disarankan untuk mengkonsumsi air rebusan daun salam atau teh dari daun salam.

Cara membuat ramuan tersebut cukup mudah, pertama – tama siapkan 15 gram daun salam, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya rebus dengan satu gelas air selam lebih kurang 15 atau sampai mendidih. Jangan lupa tambahkan sedikit garam dan saring air rebusan daun salam tersebut. Minum dalam keadaan masih hangat atau bisa juga dalam keadaan dingin.

Mengobati Maag

Penyakit maag merupakan penyakit yang sering melanda orang yang sulit dan tidak teratur makan. Maag disebabkan oleh lambung yang mengalami peradangan atau luka sehingga mengakibatkan rasa sakit pada perut.

Salah satu mengatasi penyakit ini adalah menggunakan daun salam sebanyak 16 – 20 lembar atau secukupnya yang telah dicuci bersih, kemudian rebus dengan ½ liter air dan gula merah secukupnya sampai mendidih. Saring dan minum air rebusan tadi dalam keadaan dingin secara rutin sampai maag yang Anda derita reda.

Mengatasi Asam Urat

Bagi Anda yang menderita penyakit asam urat, mengkonsumsi air rebusan daun salam dapat mengatasi penyakit asam urat  Anda dan cara membuat ramuannya cukup mudah.

Caranya, cuci bersih daun salam 10 lembar, lalu rebus dengan 3 ½ gelas air sampai didapatkan satu gelas saja. Saring dan minum air ramuan tersebut selagi masih hangat.

Membantu Program Diet

Daun salam dapat membantu program diet yang sedang Anda jalankan, karena di dalamnya terdapat kandungan enzim dan kaya akan serat sehingga membuat Anda tetap kenyang setiap saat.

Cara membuatnya cukup mudah, pertama – tama siapkan daun salam sebanyak 30 lembar, lalu cuci sampai bersih. Selanjutnya rebus daun salam dengan 4 gelas air sampai didapat 2 gelas saja. Saring dan minum dalam keadaan dingin 2 gelas setiap hari sebelum tidur.

Mengatasi Batuk

Jika Anda menderita batuk, salah satu solusi untuk mengatasinya adalah dengan menggunakan daun salam. Caranya, siapkan bahan – bahan yang terdiri dari 7 lembar daun salam yang kering, 3 sendok makan madu dan 1 buah jeruk nipis atau bisa juga menggunakan jeruk lemon. Kemudian, rebus daun salam yang sudah dicuci terlebih dahulu dengan 2 gelas air sampai tersisa 1 gelas saja. Saring dan tambahkan madu dan perasan jeruk nipis tadi, lalu minum dalam keadaan dingin sampai batuk Anda reda. Semoga batuk yang Anda derita segera sembuh.

Mengobati Hipertensi

Daun salam yang tinggi akan kandungan zat tannin dan flavonoida dapat mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi yang Anda derita. Cara mengolah ramuannya cukup mudah dengan merebus daun salam sebanyak 10 lembar yang sudah dicuci bersih, kemudian rebus dengan 3 gelas air sampai tersisa satu gelas. Saring dan minum air rebusan tersebut secara rutin setiap harinya.

 

 

Leave A Reply

Your email address will not be published.

%d bloggers like this: