Jakartakita.com: Saat menstruasi paling enak mengkonsumsi minuman yang menyegarkan. Resep berikut ini tidak hanya segar tetapi juga rendah kalori dan merupakan sumber kalsium dan magnesium yang dibutuhkan saat PMS.
Bahan-bahan:
· 1 buah ketimun berukuran besar di potong-potong kecil.
· 1 cup plain yogurt.
· Jus lemon
· Garam secukupnya.
· Es
· Potongan lemon sebagai hiasan
Cara membuat:
· Blender ketimun, jus lemon, garam, plain yogurt.
· Masukan cucumber smoothies dalam gelas yang berisi es batu.
· Beri hiasan potongan lemon di gelas.
· Sajikan
Segelas cucumber smoothies dingin bisa menstabilkan mood Anda yang labil saat PMS. Kalau perlu konsumsi Sangobion Femine untuk mengatasi gejala PMS dan keluhan saat menstruasi. Karena kombinasi Metafolin, zat besi, vitamin dan mineral yang terdapat dalam Sangobion Femine mampu membantu proses pembentukan sel darah merah yang terbuang saat menstruasi. (Risma)