Jakartakita.com – Sistem kekebalan tubuh atau imunitas merupakan bagian penting bagi kesehatan seseorang.

Hal tersebut menentukan seberapa kuat tubuh terlindungi dari penyakit secara alami, tak terkecuali bagi orang lanjut usia (lansia).

Adapun salah satu aspek penting yang harus diperhatikan untuk menjaga kekuatan imun adalah asupan nutrisi yang cukup, khususnya protein.

Asupan protein tak hanya berpengaruh pada imunitas, tetapi juga membantu meningkatkan massa otot yang baik sehingga dapat membantu mencegah hilangnya kekuatan otot.

Sistem imun dibentuk oleh kinerja sel-sel tubuh yang kompleks, jaringan otot, serta organ-organ yang bekerja menjadi satu kesatuan untuk mencegah berbagai penyakit masuk ke dalam tubuh.

Ketika imunitas terganggu, kinerja pertahanan alami tubuh akan kewalahan dan berdampak pada mudahnya seseorang untuk terkena penyakit, bahkan dapat berakhir dengan kematian.

Peran protein dalam hal ini adalah mempertahankan fungsi kekebalan tubuh normal sehingga dapat terlindungi dari berbagai penyakit, khususnya karena kandungan asam amino yang cukup tinggi di dalamnya.

Jumlah konsumsi protein yang dibutuhkan oleh lansia adalah 50% lebih tinggi dari orang dewasa pada umumnya.

Jacqueline Boff, Ph.D., M.B.A., seorang research scientist memaparkan, “Saat seseorang bertambah usia, tubuhnya akan mengalami perlambatan dalam mencerna makanan dan menyerap nutrisi. Karenanya, penting untuk memastikan bahwa mereka yang sudah memasuki fase lanjut usia mengonsumsi makanan yang mengandung 25-30 gram protein secara reguler. Selain itu, menjaga keseimbangan sumber protein juga berdampak besar untuk hidup tetap sehat dan terus aktif.”

Menyikapi hal tersebut, salah satu cara untuk menyeimbangkan kebutuhan protein adalah dengan mengonsumsi asupan gizi dari sumber yang lengkap untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh (immunomodulator).

Manajemen nutrisi yang tepat tersebut juga dapat memaksimalkan fungsi limfosit manusia atau sel-sel yang berperan melawan zat asing dan mikroorganisme berbahaya yang masuk ke dalam tubuh.

“Abbott fokus terhadap pengembangan formula produk dengan melalui berbagai penelitian terhadap beberapa bahan yang mampu menjaga kesehatan imun dan massa otot. Adapun produk Ensure memberikan fokus pada pemenuhan protein harian orang dewasa Indonesia dan orang tua mereka. Melalui kandungan yang ada di dalam Ensure seperti triple protein: kasein, soya, isolate protein susu (whey), 14 vitamin & 10 mineral, tinggi kalsium dan sumber vitamin D, FOS, omega 3 & omega 6 serta rendah laktosa, kami mengajak orang Indonesia memiliki pemahaman tentang masa tua yang tetap sehat dan aktif. Manajemen nutrisi yang baik, khususnya mencukupi protein tak hanya menjaga kekebalan tubuh, tetapi juga meminimalisir hilangnya kekuatan otot khususnya bagi lansia,” papar Arnaud Renard selaku President Directors of Abbott Product Indonesia dalam siaran pers, Kamis (30/4).

Ditambahkan, berkurangnya massa otot juga merupakan risiko dari rendahnya kekebalan tubuh yang dapat dialami oleh siapa pun, apabila kekurangan asupan protein.

Konsumsi protein yang cukup turut membangun massa otot yang penting. Khususnya mencegah sarkopenia atau melemahnya kekuatan massa otot sehingga lansia berisiko kehilangan kemampuan untuk berjalan, bahkan berdiri tegak.

“Kita dapat cek risiko mengalami sarkopenia dengan melakukan tes sederhana, yaitu #Stand4Strength Test,” ujarnya.

#Stand4Strength Test pada dasarnya merupakan tes ‘berdiri dengan satu kaki’ yang dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja.

Penelitian menunjukkan, mereka yang tidak dapat melakukan tes ini memiliki risiko yang lebih tinggi untuk tidak bisa berjalan di usia 70 tahun ke atas.

The post Ensure Penuhi Kebutuhan Protein Harian untuk Jaga Imunitas appeared first on Jakartakita.com.

Jakartakita.com – Protein telah terbukti memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Mulai dari pembentukan sel dan jaringan, pembentukan otot, imunitas dan juga protein dapat berperan untuk mengendalikan lemak dan kolestrol tubuh. Tetapi pada kenyataannya, sebanyak 37% penduduk Indonesia masih kekurangan asupan protein.

Profesor Hardinsyah, MS. PhD, Ketua Umum Perhimpunan Pakar Gizi dan Pangan Indonesia yang juga merupakan Guru Besar Ilmu Gizi di Institut Pertanian Bogor berpendapat bahwa keadaan masyarakat Indonesia yang masih rendah asupan proteinnya  disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari pola konsumsi pangan yang kurang tepat, pangan protein belum menjadi prioritas dan juga rendahnya daya beli serta kurangnya pemahaman tentang protein berkualitas.

“Protein bisa didapat salah satunya dari Protein kedelai (kacang) yang dapat menahan rasa kenyang lebih lama karena lebih lambat diproses tubuh dibanding protein beras, whey, dll. Protein ini penting karena seperempat dari berat badan manusia itu adalah protein.” ujar Profesor Hardiansyah.

Kebanyakan masyarakat Indonesia masih menjalani gaya hidup yang berisiko terhadap kekurangan gizi, bahkan rentan mengalami stress, apalagi bagi warga Jakarta yang sering menghadapi kemacetan Ibukota dan banyaknya polusi. Dan kebanyakan dari pengeluaran belanja masyarakat Indonesia terhadap pangan protein hanya seperlima dari total belanja pangan, sementara untuk belanja rokok mencapai 12,3%, hal ini mengindikasikan bahwa rendahnya kualitas asupan protein dan konsumsi pangan masyarakat bukan hanya karena faktor daya beli.

Berikut merupakan dampak buruk bila kebutuhan protein tidak terpenuhi :

• Peningkatan nafsu mengonsumsi yang manis dan karbohidrat.
• Gangguan fungsi otot sehingga tubuh terasa lemah.
• Gangguan kerja otak sehingga sulit fokus atau konsentrasi.
• Gangguan kesehatan rambut (rontok), kuku dan kulit (kusam).
• Berisiko gemuk dan gangguan keseimbangan kolesterol .

Menjawab kebutuhan suplemen untuk mendukung pemenuhan protein tubuh, Amway Indonesia menghadirkan Nutrilite Hi Protein yang berbahan dasar kedelai yang mengandung protein dengan asam amino esensial lengkap.

“Nutrilite Hi Protein ini dalam bentuk bubuk yang berbahan dasar kedelai, mengandung protein dengan asam amino, rendah lemak dan laktosa, serta pastinya bebas kolestrol. Nutrilite Hi Protein akan membantu kecukupan protein dan akan mendukung pertumbuhan, fungsi organ dan perbaikan otot, membantu kesenjangan protein pada keluarga yang sibuk, serta kecukupan protein membantu system imunitas tubuh dan kesehatan jantung.” tutur Maya Vianti Fibriani, Nutrilite Brand Manager.

Nutrilite Hi Protein tersedia dalam empat varian yaitu all plant (tanpa rasa), green tea flavour, mixed berries flavour, dan ada rasa baru yang akan launch pada bulan Juni 2016 yaitu chocolate flavour. Nutrilite Hi Protein dapat menjadi solusi bagi setiap orang yang ingin menambah asupan protein tubuh tanpa tambahan kalori yang berlebihan dan pastinya membantu masyarakat menerapkan pola konsumsi makanan seimbang.

The post Amway Dukung Masyarakat Terapkan Pola Konsumsi Makanan Seimbang appeared first on Jakartakita.com.

Jakartakita.com – Kabar gembira bagi Anda penggemar keju cheddar. Pasalnya, di balik gurihnya keju cheddar tersimpan segudang manfaat. Salah satu manfaat yang tidak banyak diketahui orang adalah keju cheddar ternyata bisa mencegah timbulnya karies atau karang gigi.

Pasti Anda bertanya-tanya bagaimana mungkin dalam sepotong keju cheddar bisa membuat Anda jarang ke dokter gigi?

Seperti dilansir dari situs Timesofindia, keju cheddar  kaya akan protein, kalsium dan laktosa. Nutrisi penting tersebut selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh juga mampu merangsang aliran air liur sehat yang dapat membantu membersihkan gigi dari karies.

Nah, sekarang Anda tidak perlu ragu lagi memasukkan keju cheddar dalam daftar camilan Anda sehari-hari. Anda bisa parutkan keju cheddar ke dalam salad buah dan sayur Anda yang segar atau ke dalam roti Anda.

The post Cheddar Cheese Ternyata Bisa Mencegah Karang Gigi appeared first on Jakartakita.com.