Ini yang Harus Dihindari Saat Perut Kosong

Jakartakita.com – Tahukah Anda, kalau tak semua makanan dan minuman baik untuk dikonsumsi saat kelaparan atau kondisi perut kosong? Jika hal ini sering dilanggar, siap-siap saja perut Anda akan mengalami gangguan asam lambung yang bikin perut Anda melilit.

Seperti dilansir dari Boldsky, ini dia hal yang harus dihndari saat perut Anda kosong:

Makan pisang

Ahli kesehatan menuturkan bahwa mengonsumsi pisang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi pada pagi hari. Saat perut Anda masih kosong. Sebab, ini bisa menyebabkan level magnesium dalam tubuh meningkat drastis.

Olahraga

Saat perut kosong tidak dianjurkan untuk melakukan olahraga. Pasalnya, olahraga dalam perut kosong justru akan menghilangkan masa otot, bukan lemaknya.

Makan tomat

Asam yang terkandung dalam tomat, menjadi penyebab asam lambung bereaksijika dikonsumsi saat perut kosong.

Minum kopi/teh

Ahli kesehatan menyarankan untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, baik kopi atau teh. Sebab, ini membuat hormon tidak seimbang dan memicu stres.

Makan pedas

Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong bisa memicu maag jangka panjang.

Makan asam

Begitupula dengan makanan asam yang dikonsumsi dalam kondisi perut kosong.