Tiket Pesawat Murah Airy
Jakartakita.com – Rey, startup insurtech kesehatan, mengajak masyarakat aktif menjalankan hidup sehat, dengan bersama-sama melakukan 10 juta langkah dan minum air putih melalui gerakan ‘GetReyStarted’ yang diadakan pada tanggal 12 September – 24 Oktober 2022.
Gerakan #GetREYstarted yang diusung oleh Rey ini, dapat dilakukan di mana saja dengan menargetkan keluarga Indonesia dan para milenial.
“Aksi #GetREYstarted sesimpel kita memilih berjalan kaki saat akan menuju ke suatu tempat daripada menggunakan kendaraan, lalu lakukan secara kontinyu, nantinya akan menjadi kebiasaan. Saat Anda tidak sempat berolahraga ke pusat kebugaran masih tetap dapat melakukan latihan fisik dengan bergerak dan berjalan kaki. Mereka yang giat akan berkesempatan memenangkan sejumlah hadiah menarik hingga mendapatkan membership Rey selama 6 bulan,” terang Audi Tangkudung selaku VP Marketing Rey dalam keterangan pers, Senin (10/10).
Ditambahkan, “Peserta tinggal mengunduh aplikasi Rey dan gunakan fitur ReyFit Step untuk menghitung langkah kaki setiap hari dan fitur ReyFit Hydration untuk mengetahui kebutuhan minum air putih. ReyFit juga dapat dihubungkan dengan Google Fit kemudian disambungkan dengan wearables agar data pada google fit dapat di update oleh Rey beberapa jam sekali. Sebagai penghargaan dan motivasi, peserta yang mencapai target bisa mengumpulkan ReyCoin (loyalty points) dan ditukar berbagai hadiah.”
Sementara itu, di kesempatan yang sama, Advisor Rey, dr. Astrid Wulan Kusumoastuti mengungkapkan, menjalankan gaya hidup sehat menjadi hal penting karena tubuh kita dapat terpapar risiko penyakit karena modernisasi telah mengubah lingkungan dan perilaku menjadi semakin tidak sehat.
“Kebiasaan merokok dan alkohol bahkan obat terlarang, jarang berolahraga, kualitas tidur dan pola tidur yang buruk, serta kelebihan makan dengan kalori dan gula yang tinggi telah memperparah jumlah prevalensi Penyakit Tidak Menular, terutama menyerang para pekerja dan generasi muda. Kabar buruknya lagi, pola hidup tidak sehat juga berpotensi membuat orang rentan mengalami gangguan kecemasan, hingga timbul keinginan mencelakakan diri, perilaku berisiko di jalan raya, dan hubungan keluarga tidak harmonis,” beber dr. Astrid.
Selain pola makan yang buruk, dr. Astrid juga mengingatkan soal minimnya melakukan latihan fisik.
Menurutnya, manusia modern semakin jarang bergerak dan sudah sangat tergantung pada kemudahan teknologi.
“Hidup saat ini sangat dimudahkan dengan adanya smartphone. Membeli makan dan belanja dapat dilakukan hanya dengan memesan melalui aplikasi. Pilihan menu dan gerai juga banyak, belum termasuk tawaran diskon – tentu menyenangkan dan menghemat waktu. Tetapi, kondisi tubuh kita tidak bersifat konstan, ada kalanya imunitas turun dan tubuh juga secara alami akan mengalami proses penuaan sehingga kita perlu melakukan latihan fisik, yakni gerakan tubuh berulang untuk meningkatkan kebugaran jasmani yang dilakukan dengan terencana dan terstruktur, serta berkelanjutan. Latihan ini minimum dilakukan 150 menit seminggu, salah satunya dapat dengan berjalan kaki,” terang dr. Astrid.
Adapun aktifitas berjalan kaki dapat dilakukan dengan kecepatan sedang hingga cepat, dimulai dari 5.900 – 7.500 langkah hingga terbiasa mencapai 10.000 langkah setiap hari dan dilakukan 5-7 hari seminggu.
Bagi yang belum terbiasa dapat melakukan secara bertahap, tidak perlu langsung memaksakan intensitas tinggi agar terhindar dari risiko cedera.
“Jalan kaki secara rutin dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan sistem metabolisme, menjaga stamina dan ketahanan tubuh, serta membantu mengendalikan penyakit bawaan, seperti diabetes, hipertensi, dan penyakit jantung. Jalan kaki juga dapat mencegah pengeroposan tulang dan kerusakan sendi. Selain itu, jalan kaki juga bermanfaat bagi kesehatan mental, yakni membantu mengurangi stress, menekan risiko kecemasan, dan depresi. Selain berjalan kaki, hal rutin yang perlu dilakukan adalah minum air putih untuk mencegah hidrasi dan mengganti cairan yang hilang,” jelas dr. Astrid.
Sejak diluncurkan di bulan Juli 2022, Rey sudah berhasil meraih lebih dari 11 ribu pengguna di lebih dari 20 provinsi di Indonesia termasuk dari Banda Aceh dan Manokwari.
Menanggapi hal ini, Audi berharap, semakin banyak masyarakat Indonesia yang menjadi member Rey sehingga semakin banyak masyarakat yang dapat terproteksi kesehatannya dan memulai hidup yang lebih sehat.
“Membership kesehatan di Rey bersifat holistik, yakni member tidak hanya mendapatkan proteksi kesehatan tapi juga bisa menikmati akses primary healthcare untuk berkonsultasi melalui chat dengan dokter dan menebus obat secara gratis. Member juga bisa mengakses ReyFit untuk menjaga kualitas kesehatan melalui milestone harian yang mudah dijalankan bahkan bisa mendapat hadiah melalui fasilitas ReyCoin. Kesehatan holistik menjadi misi kami, karena kami ingin mendorong keluarga Indonesia mengamalkan kebiasaan hidup sehat dan kualitas kesehatan mereka tetap terjaga,” tandas Audi.