Take a fresh look at your lifestyle.
Arkib Harian

18/09/2013 06:50

7 Langkah Agar Tidur Anda Berkualitas

Jakartakita.com:  Susah tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang umum terjadi. Namun jika tidak segera diatasi bisa memicu berbagai masalah kesehatan mulai dari depresi, stres, menurunnya daya tahan tubuh, bahkan sampai mengakibatkan…

Tips Bahagia Menjadi Orang Kantoran

Jakartakita.com: Rutinitas ‘ngantor’ terkadang menjadi hal yang menjemukan dan dapat memicu stress. Apalagi jika Anda dihadapkan pada tekanan pekerjaan yang cukup berat hingga menuntut Anda sering bekerja lembur. Dengan trik berikut Anda…

Mengapa Olahraga di Pagi Hari?

Jakartakita.com: Apakah Anda berniat untuk menjaga kebugaran tubuh dengan rutin berolahraga namun masih bingung memilih waktu yang tepat untuk berolahraga di antara jadwal yang padat? Mungkin Anda bisa menyimak 5 hal seperti yang dilansir…