Jakartakita.com – Pusat Kebugaran lokal U by CJ mengumumkan kolaborasi terbaru dengan Level Singapore.

U by CJ sendiri awalnya didirikan dengan mengusung visi pentingnya healthy lifestyle bagi setiap orang.

Dalam perkembangannya, brand lokal milik Chicco Jerikho ini berupaya untuk terus berkomitmen menyediakan pusat kebugaran terbaik yang bisa menjadi milik semua kalangan, baik laki-laki maupun perempuan, muda maupun dewasa. Dengan adanya kolaborasi dengan Level Singapore, U by CJ berusaha untuk meningkatkan kualitas dari segi fasilitas, pelayanan, hospitality, maupun kualitas pelatihan yang selalu up-to-date dengan metodologi dan standar internasional.

“Setelah setahun U by CJ berjalan, kita ketemu Siok (Siok Han Tjoa, Owner Level Singapore dan Level Indonesia – Red) yang punya visi dan misi sama, yaitu untuk membesarkan pusat kebugaran di Indonesia. Kita memilih Level Singapore karena Level udah berpengalaman lebih dari 10 tahun di industri ini,” ungkap Co-Owner U by CJ, Chicco Jerikho, seperti dilansir dalam keterangan pers, Sabtu (08/7).

“Kita yakin dengan bekerjasama, kita akan grow lebih besar,” tambah Chicco.

Kini, U by CJ menawarkan tiga jenis program utama, yaitu; Open Gym, Semi-Private Group Classes, dan Personal Training.

Program Open Gym dilengkapi dengan mesin-mesin modern yang dirancang untuk melatih seluruh kelompok otot dan kesehatan kardiovaskular.

Selain itu, U by CJ juga meningkatkan fasilitas Calisthenics Park dengan adanya penambahan peralatan fungsional, seperti; kettlebell, dumbbell, dan beban lepas lainnya.

Program kedua, yakni; Semi-Private Group Classes. Program ini merupakan inovasi terbaru yang ditawarkan dari hasil kolaborasi dengan Level Singapore. U by CJ menghadirkan enam jenis kelas berbeda dengan target pelatihan yang berbeda, seperti; Powerhouse, Street Strength, Viking Strongman, Row Sweat Burn, Abs and Booties, dan Wonder Woman Bootcamp (kelas eksklusif khusus wanita di U by CJ).

Terakhir, yakni; Personal Training. Fasilitas ini mendapatkan peningkatan berkat pelatihan-pelatihan yang disampaikan oleh Level Singapore kepada tim pelatih lokal yang merupakan individu-individu terbaik di bidangnya. Dengan pemilihan tim pelatih yang selektif diharap mampu memenuhi kebutuhan klien untuk mencari spesialisasi tertentu, seperti kalistenik, pre-post natal, rehabilitasi, powerlifting, bodybuilding, dan lain-lain.

Di kesempatan yang sama, Siok Han Tjoa selaku Owner Level Singapore dan Level Indonesia mengungkapkan, bahwa kerja sama dengan U by CJ bukan hanya sekedar peningkatan kualitas tapi juga membentuk koneksi.

“Fitness itu fokusnya di orang-orangnya dan koneksi satu sama lain sebagai komunitas. It’s all about connection. Jadi, terlepas dari penambahan alat, prioritas kami adalah memberikan layanan yang nyaman dan unggul untuk client melalui penambahan staf terpilih, edukasi berkelanjutan untuk tim pelatih kami, dan fasilitas yang lebih memadai. Ini semua agar komunitas dan budaya fitness sebagai lifestyle tersebut bisa terbentuk,” tuturnya. 

Selain peningkatan fasilitas pelatihan lewat kolaborasi dengan Level Singapore, U by CJ juga bekerjasama dengan brand lokal ternama, PURO.

Bersama dengan PURO, U by CJ menghadirkan empat menu baru dengan kandungan protein tinggi di area F&B yang terletak di lantai 2.

“Level memang berasal dari Singapura, dimana industri kebugarannya mungkin lebih dulu berkembang dibanding Indonesia. Namun patut di highlight, bahwa banyak perkembangan di sektor ini sejak 5-10 tahun terakhir. Brand Indonesia juga kini sangat kompetitif sehingga kami ingin embrace hal tersebut melalui kerjasama dengan beberapa darinya, dari brand baju hingga protein lokal. Bersama PURO, kami hadirkan 4 menu smoothies tinggi protein, yaitu; Chocco Jerikho, Berry Beast, Superb PB&J, dan Matcha Macho,” ungkap Anjani Sekarsari Percaya selaku Head of Business Level Indonesia.

Dengan peresmian kolaborasi dengan Level Singapore pada 8 Juli 2023, U by CJ berusaha mengukuhkah diri sebagai brand lokal yang mampu menyediakan pengalaman kebugaran dengan standar internasional.

Selain itu, U by CJ juga mengajak masyarakat Indonesia selalu mengadopsi gaya hidup sehat sebagai bagian yang tidak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari mereka.

Kedepannya, demi terus meningkatkan kualitas, U by CJ dan Level Singapore akan terus mengikuti perkembangan ilmu dan riset kebugaran.

Hal ini sangat penting supaya inovasi-inovasi U by CJ dapat selalu terdepan dan U by CJ juga bisa menjadi brand Indonesia yang ikut bersaing dengan pusat kebugaran lainnya di Asia Tenggara.

Adapun Ricky Wijaya selaku Co-Owner U by CJ dan CEO Adhya Group mengungkapkan harapan atas kolaborasi yang terjalin.

“Tingkat kesadaran terhadap gaya hidup sehat di Indonesia terus meningkat. Melalui kerjasama antara U by CJ dengan Level Singapore diharapkan dapat menarik lebih banyak segmentasi pasar anak muda yang ingin mengubah gaya hidup. Dengan konsep One Stop Wellness Services yang  tersedia di U by CJ diharapkan dapat memberikan kepuasan tersendiri terhadap pelanggan,” terangnya.

The post Tingkatkan Standar Layanan, Pusat Kebugaran U By CJ Jalin Sinergi dengan Brand Singapura appeared first on Jakartakita.com.

Jakartakita.com – Ingin punya tubuh sehat dan ideal? Rajin ‘nge-gym’ saja tidak cukup! Anda juga masih harus menjaga makan.

Tahukah Anda kalau ada sederet makanan yang tidak boleh dimakan setelah Anda ‘nge-gym’ agar tubuh Anda tetap ideal? Meskipun sedikit, makanan ini bisa merusak diet sehat yang sedang Anda jalani loh.

Berikut adalah daftar makanan terlarang yang tidak boleh Anda konsumsi setelah ‘nge-gym’:

Snack

Meski hanya makanan ringan, camilan berbumbu seperti pop corn, ‘chiki’, dan lainnya mengandung banyak natrium dan sodium yang tidak baik bagi tubuh Anda. Daripada Anda mengunyah camilan ‘angin’, lebih baik Anda mengunyah buah-buahan segar dan kering.

Minuman bersoda

Ingat, Anda berolahraga untuk menghindari lemak dan mempunyai tubuh yang oke. Kandungan gula pada soda punya banyak kalori dan berefek diam lama dalam tubuh. Jadi metabolisme tubuh Anda pun jadi lambat berubah ideal. Semakin cepat metabolisme bekerja, semakin cepat Anda memiliki bentuk tubuh yang diinginkan!

Junk food

Bulatkan tekad untuk menghindari French fries, burger, hotdog atau pizza setelah nge-gym, mengingat mereka bisa menggemukkan kembali pinggang dan perut Anda.

Coklat

Dark chocolate memang bagus dan dapat mengurangi resiko kanker pada tubuh Anda. Tetapi mengkonsumsi banyak coklat susu kemasan yang manis itu tentu saja tidak baik, karena kandungan kalorinya yang tinggi.

Pastry

Meski kecil, cupcake, donat, kue pie atau pudding adalah makanan dengan kalori tinggi yang bisa merusak diet Anda.

Makanan berenergi

Sepotong healthy energy bars kelihatannya memang simpel dan tak berporsi, tapi rasanya yang manis (karena dipenuhi gula) bisa menaikkan metabolisme dan menstimulasi lemak yang ada dalam tubuh!

Nah, daripada mengonsumsi itu semua lebih baik fokus mencari makanan yang berprotein dan punya karbohidrat yang sesuai tubuh.

The post Daftar Makanan Terlarang Setelah ‘Nge-Gym’ appeared first on Jakartakita.com.

Jakartakita.com – Bagi wanita aktif seperti Anda, memakai riasan wajah atau make up sudah menjadi ritual sehari-hari. Sebab, menggunakan make up dapat mempercantik penampilan.

Bahkan tidak sedikit wanita yang tetap merias wajah mereka saat berolahraga. Ya, bagi mereka yang terbiasa merias wajah, akan merasa ada yang hilang kalau sekali saja lupa merias wajah saat beraktifitas di luar rumah.

Tampil prima dengan make up juga sangat dianjurkan bagi para jomblo. Bukankah  tidak akan tahu kapan dan di mana akan bertemu jodoh kita, jadi tidak ada salahnya kalau kita tetap tampil cantik dan mempesona saat olahraga. Bukan berarti lantas kita memakai makeup smokey eyes saat berolahraga. Justru kita akan terlihat konyol kalau memakai riasan tebal untuk berolahraga. Inti dari riasan saat olahraga ini adalah menjaga tampilan warna kulit kita tetap cerah dan indah.

Sebenarnya bolehkah merias wajah saat berolahraga, misalkan pergi nge-gym?

Menurut ahli kecantikan dr Sari Chairunissa, SpKK kepada Okezone, asalkan keringat tetap bisa keluar saat menggunakan make up, maka tidak masalah. Namun, nantinya make up harus dibersihkan dengan optimal. Karena sisa make up yang menumpuk di wajah akan menyebabkan jerawat dan kulit kering.

Nah, jadi tetap boleh merias wajah saat olahraga ya. Asalkan tidak lupa dibersihkan sesudahnya. Dan, pastikan riasan wajah Anda tidak terlalu menor seperti hendak kondangan.

The post Begini Aturan Merias Wajah Saat Olahraga appeared first on Jakartakita.com.

Jakartakita.com – Banyak perempuan modern, khususnya mereka yang sehari-hari sudah sibuk bekerja di kantor, enggan untuk turun langsung membersihkan rumah. Mereka lebih memilih memasrahkan urusan bebenah rumah kepada asister rumah tangga (ART) mereka di rumah.

Saat ART pulang tak kembali. Maka kebanyakan perempuan ‘kelimpungan’ dengan urusan bebenah rumah. Padahal kalau Anda tahu, betapa banyak manfaat bebenah rumah sendirian, pasti Anda akan merasa rugi kalau memasrahkan pekerjaan tersebut kepada orang lain.

Berikut sejumlah manfaat mengejutkan bila Anda bebenah rumah seorang diri, seperti dikutip Health Me Up, Jumat (1/5/2015)

1. Membakar kalori

Tahukah Anda kalau kegiatan bebenah rumah dapat membakar sekitar 200 kalori per jam? Bahkan sejumlah ahli telah menyatakan, memotong rumput, menyapu, mengepel, menyuci, dan membersihkan piring sambil menggosoknya dapat membantu Anda membakar kalori. Jadi Anda tak perlu membayar mahal untuk nge-gym.

2. Mengurangi stres

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan ke dalam British Journal of Sports Medicine, dua puluh menit dari aktivitas bebenah rumah dapat mengurangi kadar kecemasan hingga 20 persen.

3. Mengontrol amarah

Bebenah rumah adalah cara produktif menyingkirkan amarah dan frustasi. Jadi, setelah Anda berantem atau mengalami sedikit tekanan, buru-burulah bebenah rumah. Siapa tahu suasana rumah yang berbeda bisa membuat mood Anda kembali baik.

4. Meningkatkan konsentrasi

Ketika Anda dihadapkan dengan piring kotor, baju kotor, dan semuanya yang serba kotor, membuat Anda lebih fokus, dan konsentrasi pun meningkat.

The post Ini Dia Manfaat Bebenah Rumah Sendirian appeared first on Jakartakita.com.