Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag: "wellness"

wellness

Kapan Waktu Tidur Malam yang Optimal?

Jakartakita.com - Tidur merupakan aktivitas alamiah setiap individu. Hampir sepertiga hidup kita, kita habiskan untuk tidur. Dahulu, tidur dianggap sebagai waktu tubuh untuk beristirahat setelah lelah bekerja, sekolah, dan aktivitas…